朝食に「いいね！」
必須栄養素・たんぱく質を
しっかりとって一日を元気に。
しっかりとって一日を元気に。
【お子様に】
ホモソーセージのハートの目玉焼き
見た目もかわいく、栄養豊富！
ホモソーセージを型としてハートの目玉焼きが作れます。
※栄養成分値は1人分の数値です （日本食品標準成分表2020年版（八訂）より算出）
材料（2人分）
- ホモソーセージ
- 1本（75g）
- たまご
- 2個
作り方
- 1
- ホモソーセージを縦に半分に切る。
- 2
- 半分に切ったものをさらに縦に半分に切る。
片方の端は切り離さないようにする。 - 3
- ②をハートの形に折り曲げ、端をつまようじやパスタでとめる。
- 4
- ③にたまごを割り入れ、弱火で5分加熱して完成。
丸善の栄養士からのコメント
お弁当や朝ごはんなどに入れると、手軽にたんぱく質を摂取可能です。
見た目もかわいいのでお子様にも喜ばれます。
